Is uv-licht schadelijk voor je ogen?

UV-straling is overal om ons heen, zelfs op bewolkte dagen. Hoewel veel mensen zich bewust zijn van de gevaren van uv-straling voor de huid, wordt de impact op de ogen vaak onderschat. Langdurige blootstelling aan uv-licht kan ernstige oogproblemen veroorzaken. Het is daarom essentieel om je ogen goed te beschermen.

Wat is uv-straling en waarom is het schadelijk?

UV-straling (ultraviolet licht) is een vorm van elektromagnetische straling die van nature door de zon wordt uitgezonden. Hoewel we deze straling niet met het blote oog kunnen zien, kan langdurige blootstelling zonder bescherming schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid van onze ogen.

Er zijn drie typen UV-straling:

• UV-A: Deze straling dringt diep door in het oog en kan op lange termijn schade aan de ooglens en het netvlies veroorzaken, wat kan bijdragen aan versnelde veroudering van het oog en aandoeningen zoals maculadegeneratie.
• UV-B: Dit type straling wordt deels door het hoornvlies geabsorbeerd en kan bij overmatige blootstelling het oogoppervlak beschadigen. Dit kan leiden tot tijdelijke klachten zoals sneeuwblindheid en op lange termijn het risico op staar (cataract) verhogen.
• UV-C: Deze straling is de meest schadelijke, maar wordt gelukkig volledig tegengehouden door de ozonlaag en bereikt het aardoppervlak niet.

Vooral UV-A en UV-B zijn dus risicovol. Zonder goede bescherming kunnen ze bijdragen aan diverse oogproblemen, zoals droge ogen, ontstekingen en vroegtijdige oogziekten. Een zonnebril met UV-bescherming is daarom essentieel, niet alleen op zonnige dagen, maar ook bij bewolkt weer, omdat UV-straling door wolken heen dringt.

Welke oogproblemen worden veroorzaakt door uv-straling?

Langdurige blootstelling aan uv-straling kan verschillende oogaandoeningen veroorzaken. Hieronder een overzicht:

Hoe kun je je ogen beschermen tegen uv-straling?

Omdat langdurige blootstelling aan UV-straling kan leiden tot diverse oogaandoeningen, is het belangrijk om je ogen goed te beschermen – zowel op zonnige als bewolkte dagen. UV-straling is namelijk altijd aanwezig en kan zelfs via reflecterende oppervlakken zoals water, sneeuw en glas je ogen bereiken. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige maatregelen het risico op schade aanzienlijk verkleinen:

• Draag een zonnebril met UV 400-filter om je ogen te beschermen tegen zowel UV-A als UV-B-straling.
• Kies voor gepolariseerde glazen om hinderlijke reflecties te verminderen, wat extra comfort biedt bij fel zonlicht en verblinding door water of wegen.
• Gebruik een hoed of pet met een brede rand om extra schaduw te creëren en je ogen te beschermen tegen direct zonlicht.
• Vermijd de zon tussen 12:00 en 16:00 uur, wanneer de UV-straling op zijn sterkst is.
• Draag ook bij bewolkt weer bescherming, want tot 80% van de UV-straling dringt door de wolken heen.

Met deze voorzorgsmaatregelen houd je je ogen gezond en verklein je het risico op UV-gerelateerde oogproblemen.

Waarom is kinderbescherming extra belangrijk?

Kinderogen zijn veel gevoeliger voor UV-straling dan die van volwassenen. Dit komt doordat hun natuurlijke bescherming nog niet volledig is ontwikkeld, waardoor schadelijke stralen dieper in het oog doordringen. De belangrijkste redenen hiervoor zijn:

• Grotere pupillen: Kinderen hebben grotere pupillen, waardoor er meer licht – en dus ook meer UV-straling – hun ogen binnenkomt.
• Minder beschermend pigment: De ooglens van een kind bevat minder pigment, waardoor schadelijke straling minder goed wordt gefilterd en het netvlies kwetsbaarder is.

Omdat UV-schade zich in de loop van het leven opstapelt, is het essentieel om al op jonge leeftijd de juiste bescherming te bieden. Zorg ervoor dat je kind een zonnebril met UV-filter draagt en bescherm hun ogen extra met een hoed of pet. Zo help je vroegtijdige oogproblemen voorkomen en leg je de basis voor een goede ooggezondheid op latere leeftijd.

Let op; extra risico in bepaalde omgevingen

Sommige omgevingen verhogen de blootstelling aan uv-straling door reflectie:

• Water: Versterkt uv-straling, bijvoorbeeld tijdens het varen of zwemmen.
• Sneeuw: Reflecteert tot 80% van de uv-stralen, waardoor skiërs extra risico lopen.
• Zand: Op het strand kan uv-straling tot 25% sterker zijn.

Bij activiteiten in deze omgevingen is het cruciaal om je ogen optimaal te beschermen.

Wil je meer weten over de juiste oogbescherming? Kom langs voor professioneel advies en ontdek ons assortiment zonnebrillen met UV-bescherming. Of neem alvast een kijkje op onze webshop voor de Serengeti zonnebril collectie.

Lees meer van onze blogs